vihreäpapu-, kvinoa- ja kirsikkatomaattisalaatti kevyellä vinegretillä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
vihreäpapu-, kvinoa- ja kirsikkatomaattisalaatti kevyellä vinegretillä glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 6 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, vihreäpapu-, kvinoa- ja kirsikkatomaattisalaatti kevyellä vinegretillä sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
vihreäpapu-, kvinoa- ja kirsikkatomaattisalaatti kevyellä vinegretillä on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✓ Rikas mikroravinteiden lähde
- ✗ Sisältää jonkin verran lisättyä natriumia
- ✗ Kohtalainen hiilihydraattipitoisuus
- ✗ Vähäinen proteiinipitoisuus eläinperäisiin lähteisiin verrattuna
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 85 kcal |
| Hiilihydraatit | 13g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.2g |
| Luonnolliset | 2.2g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.8g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 3.2g |
| Rasva | 2.2g |
| Tyydyttyneet | 0.3g |
| Tyydyttymättömät | 1.7g |
| Natrium | 120mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on vihreäpapu-, kvinoa- ja kirsikkatomaattisalaatti kevyellä vinegretillä glykeminen indeksi?
vihreäpapu-, kvinoa- ja kirsikkatomaattisalaatti kevyellä vinegretillä glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 6 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko vihreäpapu-, kvinoa- ja kirsikkatomaattisalaatti kevyellä vinegretillä insuliiniresistenssiä sairastaville?
vihreäpapu-, kvinoa- ja kirsikkatomaattisalaatti kevyellä vinegretillä glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten vihreäpapu-, kvinoa- ja kirsikkatomaattisalaatti kevyellä vinegretillä vaikuttaa verensokeriin?
vihreäpapu-, kvinoa- ja kirsikkatomaattisalaatti kevyellä vinegretillä glykeminen kuorma on 6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →