Vihreät pavut pekonilla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Vihreät pavut pekonilla glykeminen indeksi on 30, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Vihreät pavut pekonilla sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Vihreät pavut pekonilla on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- ✓ Hyvä kuitupitoisuus
- ✓ Kohtalainen proteiini
- ✗ Sisältää prosessoitua pekonia
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ Jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 70 kcal |
| Hiilihydraatit | 6g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.2g |
| Luonnolliset | 2.2g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.8g |
| Liukoinen | 0.8g |
| Liukenematon | 2g |
| Proteiini | 3.5g |
| Rasva | 4g |
| Tyydyttyneet | 1.3g |
| Tyydyttymättömät | 2.2g |
| Natrium | 350mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Vihreät pavut pekonilla glykeminen indeksi?
Vihreät pavut pekonilla glykeminen indeksi on 30, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Vihreät pavut pekonilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Vihreät pavut pekonilla glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Vihreät pavut pekonilla vaikuttaa verensokeriin?
Vihreät pavut pekonilla glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →