Höyrytetyt vihreät pavut paahdettujen mantelien kanssa
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Höyrytetyt vihreät pavut paahdettujen mantelien kanssa glykeminen indeksi on 30, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Höyrytetyt vihreät pavut paahdettujen mantelien kanssa sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Höyrytetyt vihreät pavut paahdettujen mantelien kanssa on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Rikas vitamiineista ja mineraaleista
- ✓ Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- ✗ Sisältää joitakin luonnollisia sokereita
- ✗ Alhainen proteiinipitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 60 kcal |
| Hiilihydraatit | 7g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.8g |
| Luonnolliset | 2.8g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 3.2g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 2.5g |
| Rasva | 2.5g |
| Tyydyttyneet | 0.2g |
| Tyydyttymättömät | 2.2g |
| Natrium | 5mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Höyrytetyt vihreät pavut paahdettujen mantelien kanssa glykeminen indeksi?
Höyrytetyt vihreät pavut paahdettujen mantelien kanssa glykeminen indeksi on 30, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Höyrytetyt vihreät pavut paahdettujen mantelien kanssa insuliiniresistenssiä sairastaville?
Höyrytetyt vihreät pavut paahdettujen mantelien kanssa glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Höyrytetyt vihreät pavut paahdettujen mantelien kanssa vaikuttaa verensokeriin?
Höyrytetyt vihreät pavut paahdettujen mantelien kanssa glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →