Salkopapu

GI 15 · MatalaGL 1 / 100 g9/10

Matala GI

15 GI

GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 9/10

erittäin alhainen glykeeminen kuorma
alhainen proteiinipitoisuus

Salkopapu glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella Vihreät pavut (15).

Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Vihreät pavut muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Salkopapu on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

7 g

Hiilihydraatit

1.8 g

Proteiini

0.1 g

Rasva

per 100g

Kalorit	31 kcal
Hiilihydraatit	7 g
Sokerit (yhteensä)	1.4 g
Luonnolliset	1.4 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	3 g
Liukoinen	0.9 g
Liukenematon	2.1 g
Proteiini	1.8 g
Rasva	0.1 g
Tyydyttyneet	0.02 g
Tyydyttymättömät	0.08 g
Natrium	6 mg

Jalostettu taso

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

erittäin alhainen glykeeminen kuorma
korkea vesipitoisuus edistää kylläisyyden tunnetta
hyvä ravintokuidun lähde
alhainen proteiinipitoisuus
rajoittunut hivenaineprofiili verrattuna ristikukkaisiin vihanneksiin

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Salkopapu glykeminen indeksi?

Salkopapu glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.

Sopiiko Salkopapu insuliiniresistenssiä sairastaville?

Salkopapu glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Vihreät pavut muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Salkopapu sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Vihreät pavut muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).

Katso Salkopapu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.