Vihersalaatti kastikkeella
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Erittäin alhainen vaikutus glykeemiseen kuormaan
- Sisältää usein piilosokeria salaatinkastikkeissa
Vihersalaatti kastikkeella glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella vihreä salaatti (15).
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
vihreä salaatti muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Vihersalaatti kastikkeella on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 60 kcal |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 1.2 g |
| Rasva | 4.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.7 g |
| Tyydyttymättömät | 3.8 g |
| Natrium | 180 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen vaikutus glykeemiseen kuormaan
- Korkea vesipitoisuus edistää nesteytystä
- Hyvä terveellisten tyydyttymättömien rasvojen lähde
- Sisältää usein piilosokeria salaatinkastikkeissa
- Natriumpitoisuus voi olla korkea kastikevalinnasta riippuen
- Matala proteiinipitoisuus ateriakomponenttina
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Vihersalaatti kastikkeella glykeminen indeksi?
Vihersalaatti kastikkeella glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Vihersalaatti kastikkeella insuliiniresistenssiä sairastaville?
Vihersalaatti kastikkeella glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä vihreä salaatti muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Vihersalaatti kastikkeella sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista vihreä salaatti muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso Vihersalaatti kastikkeella Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
