Vihersalaatti kastikkeella
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Erittäin alhainen vaikutus glykeemiseen kuormaan
- Sisältää usein piilosokeria salaatinkastikkeissa
Vihersalaatti kastikkeella glykeeminen indeksi on 15 (Matala).
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Vihersalaatti kastikkeella on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 60 kcal |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 1.2 g |
| Rasva | 4.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.7 g |
| Tyydyttymättömät | 3.8 g |
| Natrium | 180 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen vaikutus glykeemiseen kuormaan
- Korkea vesipitoisuus edistää nesteytystä
- Hyvä terveellisten tyydyttymättömien rasvojen lähde
- Sisältää usein piilosokeria salaatinkastikkeissa
- Natriumpitoisuus voi olla korkea kastikevalinnasta riippuen
- Matala proteiinipitoisuus ateriakomponenttina
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Vihersalaatti kastikkeella glykeminen indeksi?
Vihersalaatti kastikkeella glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Vihersalaatti kastikkeella insuliiniresistenssiä sairastaville?
Vihersalaatti kastikkeella glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Vihersalaatti kastikkeella vaikuttaa verensokeriin?
Vihersalaatti kastikkeella glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Vihersalaatti kastikkeella Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
