Pinaatti-lehtikaali-parsakaaliseos
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Pinaatti-lehtikaali-parsakaaliseos glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Pinaatti-lehtikaali-parsakaaliseos sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Pinaatti-lehtikaali-parsakaaliseos on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 10/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Runsaskuituinen
- ✓ Runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita
- ✓ Alhainen glykeeminen kuorma
- ✗ Voi aiheuttaa ruoansulatusvaivoja herkille henkilöille
- ✗ Sisältää luonnollisia goitrogeeneja
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 32 kcal |
| Hiilihydraatit | 5.2g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.7g |
| Luonnolliset | 1.7g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 3g |
| Liukoinen | 0.9g |
| Liukenematon | 2.1g |
| Proteiini | 3.2g |
| Rasva | 0.6g |
| Tyydyttyneet | 0.1g |
| Tyydyttymättömät | 0.5g |
| Natrium | 55mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Pinaatti-lehtikaali-parsakaaliseos glykeminen indeksi?
Pinaatti-lehtikaali-parsakaaliseos glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Pinaatti-lehtikaali-parsakaaliseos insuliiniresistenssiä sairastaville?
Pinaatti-lehtikaali-parsakaaliseos glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Pinaatti-lehtikaali-parsakaaliseos vaikuttaa verensokeriin?
Pinaatti-lehtikaali-parsakaaliseos glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →