Sekalaiset vihreät lehtivihannekset
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Sekalaiset vihreät lehtivihannekset glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Sekalaiset vihreät lehtivihannekset sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Sekalaiset vihreät lehtivihannekset on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 10/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Runsaasti fytoravinteita ja vitamiineja
- ✓ Erittäin vähän sokeria ja glykeemistä kuormitusta
- ✗ Matala kaloritiheys
- ✗ Matala proteiinipitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 25 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.6g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.8g |
| Luonnolliset | 0.8g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.2g |
| Liukoinen | 0.7g |
| Liukenematon | 1.5g |
| Proteiini | 2.5g |
| Rasva | 0.4g |
| Tyydyttyneet | 0.06g |
| Tyydyttymättömät | 0.3g |
| Natrium | 60mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Sekalaiset vihreät lehtivihannekset glykeminen indeksi?
Sekalaiset vihreät lehtivihannekset glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Sekalaiset vihreät lehtivihannekset insuliiniresistenssiä sairastaville?
Sekalaiset vihreät lehtivihannekset glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Sekalaiset vihreät lehtivihannekset vaikuttaa verensokeriin?
Sekalaiset vihreät lehtivihannekset glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →