Vettä tuoreella sitruunamehulla ja liotetuilla chia-siemenillä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Vettä tuoreella sitruunamehulla ja liotetuilla chia-siemenillä glykeminen indeksi on 10, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0.5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin beverages, Vettä tuoreella sitruunamehulla ja liotetuilla chia-siemenillä sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Vettä tuoreella sitruunamehulla ja liotetuilla chia-siemenillä on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus chia-siemenistä
- ✓ Runsaasti antioksidantteja ja C-vitamiinia sitruunasta
- ✓ Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- ✗ Vähäinen proteiinipitoisuus
- ✗ Vähäinen mikroravinteiden monimuotoisuus C-vitamiinin lisäksi
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 18 kcal |
| Hiilihydraatit | 2.5g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.6g |
| Luonnolliset | 0.6g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.1g |
| Liukoinen | 0.2g |
| Liukenematon | 0.5g |
| Proteiini | 0.7g |
| Rasva | 0.7g |
| Tyydyttyneet | 0.08g |
| Tyydyttymättömät | 0.6g |
| Natrium | 2mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Vettä tuoreella sitruunamehulla ja liotetuilla chia-siemenillä glykeminen indeksi?
Vettä tuoreella sitruunamehulla ja liotetuilla chia-siemenillä glykeminen indeksi on 10, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0.5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Vettä tuoreella sitruunamehulla ja liotetuilla chia-siemenillä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Vettä tuoreella sitruunamehulla ja liotetuilla chia-siemenillä glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Vettä tuoreella sitruunamehulla ja liotetuilla chia-siemenillä vaikuttaa verensokeriin?
Vettä tuoreella sitruunamehulla ja liotetuilla chia-siemenillä glykeminen kuorma on 0.5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →