Kevyt olut
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kevyt olut glykeminen indeksi on 66, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1.6 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin beverages, Kevyt olut sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Kevyt olut sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 6/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin vähän kaloreita
- ✓ Erittäin vähän sokeria
- ✓ Vähäinen käsittely
- ✗ Kohtalainen glykeeminen indeksi
- ✗ Ei kuitua tai merkittäviä mikroravinteita
- ✗ Alkoholipitoisuus voi vaikuttaa insuliiniherkkyyteen
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 29 kcal |
| Hiilihydraatit | 2.4g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.2g |
| Luonnolliset | 0.2g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 0g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 0.3g |
| Rasva | 0g |
| Tyydyttyneet | 0g |
| Tyydyttymättömät | 0g |
| Natrium | 4mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kevyt olut glykeminen indeksi?
Kevyt olut glykeminen indeksi on 66, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1.6 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kevyt olut insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kevyt olut glykeminen indeksi on kohtalainen (66). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Kevyt olut vaikuttaa verensokeriin?
Kevyt olut glykeminen kuorma on 1.6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →