Alkoholiton olut

GI 40 · MatalaGL 8 / tölkki6.5/10

Matala GI

40 GI

GL 8 / tyypillinen tölkki (400 g) · GL 2 / 100 g

Logi-pisteet 6.5/10

Matala glykeeminen kuorma
Lisätty sokeri

Alkoholiton olut glykeeminen indeksi on 40, matalampi kuin tavallisella Lager-olut (100). Yksi tyypillinen tölkki (400 g) lisää glykeemistä kuormaa 8.

Päivitetty 14.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Lager-olut muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Alkoholiton olut on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

4.8 g

Hiilihydraatit

0.3 g

Proteiini

0 g

Rasva

per 100g

Kalorit	22 kcal
Hiilihydraatit	4.8 g
Sokerit (yhteensä)	2.5 g
Luonnolliset	1 g
Lisätyt	1.5 g
Kuitu	0 g
Liukoinen	0 g
Liukenematon	0 g
Proteiini	0.3 g
Rasva	0 g
Tyydyttyneet	0 g
Tyydyttymättömät	0 g
Natrium	5 mg

Jalostettu taso

80%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Matala glykeeminen kuorma
Vähäinen rasvapitoisuus
Matala kaloripitoisuus
Lisätty sokeri
Kuitujen ja vitamiinien puute
Alhainen proteiinipitoisuus

Allergeenit

Sisältää: gluteeni

Voi sisältää: sulfiitit

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Alkoholiton olut glykeminen indeksi?

Alkoholiton olut glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen tölkki (400 g) glykeeminen kuorma on 8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.

Sopiiko Alkoholiton olut insuliiniresistenssiä sairastaville?

Alkoholiton olut glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Lager-olut muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Lager-olut muodoista Guinness-olut sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.5 / 100 g).

Katso Alkoholiton olut Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.