Guinness-olut
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Guinness-olut glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0.5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin beverages, Guinness-olut sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Guinness-olut on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 2/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Vähärasvainen
- ✓ Vähäinen lisättyjen sokereiden määrä
- ✗ Alkoholipitoisuus
- ✗ Alhainen ravintoarvo
- ✗ Prosessoitu juoma, jolla on glykeeminen vaikutus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 35 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.2g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.3g |
| Luonnolliset | 0.3g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 0g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 0.3g |
| Rasva | 0g |
| Tyydyttyneet | 0g |
| Tyydyttymättömät | 0g |
| Natrium | 5mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Guinness-olut glykeminen indeksi?
Guinness-olut glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0.5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Guinness-olut insuliiniresistenssiä sairastaville?
Guinness-olut glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Guinness-olut vaikuttaa verensokeriin?
Guinness-olut glykeminen kuorma on 0.5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
