vehnäpizzapohja
Korkea GI
GL 12.6 / tyypillinen viipale (30 g) · GL 42 / 100 g
- Sisältää kuitua
- Erittäin korkea glykeeminen indeksi
vehnäpizzapohja glykeeminen indeksi on 80, korkeampi kuin tavallisella pizzapohja (70). Yksi tyypillinen viipale (30 g) lisää glykeemistä kuormaa 12.6.
Päivitetty 11.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 25 / 100 g Whole wheat crust has a lower glycemic index and higher fiber, which helps reduce blood sugar spikes.
Täysjyvävehnätaikina - GL 3 / 100 g Cauliflower crust is much lower in carbohydrates and glycemic load, providing a better option for insulin resistance.
kukkakaalipohjainen pizzapohja - GL 1 / 100 g Almond flour crust offers healthy fats, more fiber, and a much lower glycemic impact than wheat flour crust.
Mantelijauho
pizzapohja muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
vehnäpizzapohja on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 265 kcal |
| Hiilihydraatit | 52 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 2.4 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.7 g |
| Proteiini | 8.5 g |
| Rasva | 3.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.7 g |
| Tyydyttymättömät | 2.5 g |
| Natrium | 550 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää kuitua
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Erittäin korkea glykeeminen indeksi
- Korkea glykeeminen kuorma
- Hyvin prosessoitu vilja
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on vehnäpizzapohja glykeminen indeksi?
vehnäpizzapohja glykeeminen indeksi on 80 (Korkea). Yksi tyypillinen viipale (30 g) glykeeminen kuorma on 12.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 42.
Sopiiko vehnäpizzapohja insuliiniresistenssiä sairastaville?
vehnäpizzapohja glykeeminen indeksi on korkea (80) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Täysjyvävehnätaikina.
Millä pizzapohja muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan pizzapohja muodoista Hapanjuurileipä pizzapohja sisältää matalimman glykeemisen kuorman (28 / 100 g).
Katso vehnäpizzapohja Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
