Vehnänuudelit
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Vehnänuudelit glykeminen indeksi on 50, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 13 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Vehnänuudelit sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Vehnänuudelit on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Kohtalainen glykeeminen indeksi
- ✓ Alhainen rasvapitoisuus
- ✓ Ei lisättyä sokeria
- ✗ Alhainen kuitupitoisuus
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✗ Erittäin prosessoitu verrattuna täysjyväviljoihin
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 138 kcal |
| Hiilihydraatit | 25g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.2g |
| Luonnolliset | 0.2g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 1.2g |
| Liukoinen | 0.4g |
| Liukenematon | 0.8g |
| Proteiini | 4.5g |
| Rasva | 0.7g |
| Tyydyttyneet | 0.2g |
| Tyydyttymättömät | 0.5g |
| Natrium | 5mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Vehnänuudelit glykeminen indeksi?
Vehnänuudelit glykeminen indeksi on 50, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 13 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Vehnänuudelit insuliiniresistenssiä sairastaville?
Vehnänuudelit glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Vehnänuudelit vaikuttaa verensokeriin?
Vehnänuudelit glykeminen kuorma on 13 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →