Vehnänuudelit
Matala GI
GL 7.3 / kappale (56 g) · GL 13 / 100 g
- Matala glykeeminen indeksi
- Matala kuitupitoisuus
Vehnänuudelit glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi kappale (56 g) lisää glykeemistä kuormaa 7.3.
Tarkistettu 6.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition Team (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen, ihmisen tarkistama) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Vehnänuudelit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 oz, dry | 56 g | 7.3 |
| 1 kuppi | 140 g | 18.2 |
| 1 serving (cooked) | 140 g | 18.2 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 138 kcal |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.2 g |
| Luonnolliset | 0.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 4.5 g |
| Rasva | 0.7 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 0.5 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen indeksi
- Vähäinen prosessointiaste
- Matala rasvapitoisuus
- Matala kuitupitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Rajoitettu proteiinipitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Vehnänuudelit glykeminen indeksi?
Vehnänuudelit glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi kappale (56 g) glykeeminen kuorma on 7.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 13.
Sopiiko Vehnänuudelit insuliiniresistenssiä sairastaville?
Vehnänuudelit glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Vehnänuudelit vaikuttaa verensokeriin?
Vehnänuudelit glykeminen kuorma on 13 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Vehnänuudelit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
