Vegaaniset polpette palkokasveista
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Vegaaniset polpette palkokasveista glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 10 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin legumes, Vegaaniset polpette palkokasveista sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Vegaaniset polpette palkokasveista on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Kasvipohjainen proteiini
- ✓ Vähäinen tyydyttyneen rasvan määrä
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ Käsitelty korppujauhoilla
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 170 kcal |
| Hiilihydraatit | 22g |
| Sokerit (yhteensä) | 2g |
| Luonnolliset | 2.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 5g |
| Liukoinen | 1.5g |
| Liukenematon | 3.5g |
| Proteiini | 7g |
| Rasva | 5g |
| Tyydyttyneet | 0.7g |
| Tyydyttymättömät | 4.3g |
| Natrium | 400mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Vegaaniset polpette palkokasveista glykeminen indeksi?
Vegaaniset polpette palkokasveista glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 10 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Vegaaniset polpette palkokasveista insuliiniresistenssiä sairastaville?
Vegaaniset polpette palkokasveista glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Vegaaniset polpette palkokasveista vaikuttaa verensokeriin?
Vegaaniset polpette palkokasveista glykeminen kuorma on 10 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →