Mehevät lihapullat
Matala GI
GL 1 / kappale (50 g) · GL 2 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- Korkea natriumpitoisuus
Mehevät lihapullat glykeeminen indeksi on 25 (Matala). Yksi kappale (50 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.
Tarkistettu 6.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition Team (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen, ihmisen tarkistama) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Mehevät lihapullat muodot
- GI 35 · GL 2 / 100 g ground meat
Klassiset jauhelihapullat - GI 35 · GL 2 / 100 g fried
paistettu lihapulla - GI 35 · GL 2 / 100 g porkbeef
possu- ja naudanlihapullat - ruotsalaiset lihapullatGI 35 · GL 3 / 100 g swedish
- GI 55 · GL 4 / 100 g tuotemerkki: frostapfanne
Frosta minilihakset - GI 45 · GL 5 / 100 g vegan
Kasvipohjaiset lihapullat - GI 40 · GL 7 / 100 g veggie
Kasvispyörykät
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Mehevät lihapullat on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 medium meatball | 50 g | 1 |
| 3 medium meatballs | 150 g | 3 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 220 kcal |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 15 g |
| Rasva | 14 g |
| Tyydyttyneet | 5 g |
| Tyydyttymättömät | 7 g |
| Natrium | 600 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- Hyvä proteiinin lähde
- Minimaalinen prosessointiaste
- Korkea natriumpitoisuus
- Kohtalainen tyydyttyneiden rasvojen määrä
- Alhainen kokonaiskuitupitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Mehevät lihapullat glykeminen indeksi?
Mehevät lihapullat glykeeminen indeksi on 25 (Matala). Yksi kappale (50 g) glykeeminen kuorma on 1; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko Mehevät lihapullat insuliiniresistenssiä sairastaville?
Mehevät lihapullat glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Mehevät lihapullat muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Mehevät lihapullat sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Mehevät lihapullat muodoista tässä tietokannassa (2 / 100 g).
Katso Mehevät lihapullat Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
