paistettu lihapulla
Matala GI
GL 2.4 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 2 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
paistettu lihapulla glykeeminen indeksi on 35, korkeampi kuin tavallisella Mehevät lihapullat (25). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.4.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Mehevät lihapullat muodot
- GI 25 · GL 2 / 100 g
Mehevät lihapullat - GI 35 · GL 2 / 100 g ground meat
Klassiset jauhelihapullat - GI 35 · GL 2 / 100 g porkbeef
possu- ja naudanlihapullat - ruotsalaiset lihapullatGI 35 · GL 3 / 100 g swedish
- GI 55 · GL 4 / 100 g tuotemerkki: frostapfanne
Frosta minilihakset - GI 45 · GL 5 / 100 g vegan
Kasvipohjaiset lihapullat - GI 40 · GL 7 / 100 g veggie
Kasvispyörykät - +2 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
paistettu lihapulla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 260 kcal |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 15 g |
| Rasva | 18 g |
| Tyydyttyneet | 6 g |
| Tyydyttymättömät | 10 g |
| Natrium | 600 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Hyvä proteiinin lähde
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
- Merkittävä natriumpitoisuus
- Uppopaistaminen lisää tulehdusta edistäviä rasvoja
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on paistettu lihapulla glykeminen indeksi?
paistettu lihapulla glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 2.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko paistettu lihapulla insuliiniresistenssiä sairastaville?
paistettu lihapulla glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Mehevät lihapullat muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
paistettu lihapulla sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Mehevät lihapullat muodoista tässä tietokannassa (2 / 100 g).
Katso paistettu lihapulla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
