Mikä on paistettu lihapulla:n glykeeminen indeksi?

paistettu lihapulla:n glykeeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on paistettu lihapulla:n glykeeminen kuormitus?

paistettu lihapulla:n glykeeminen kuormitus on 2 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on paistettu lihapulla:ssa?

paistettu lihapulla sisältää 260 kaloria per 100g.

paistettu lihapulla

GI 35 · Matala GL 2 · Matala Score 5/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

paistettu lihapulla glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin meat, paistettu lihapulla sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

paistettu lihapulla on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 35

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 2

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

260

Kalorit

Hiilihydraatit

15g

Proteiini

18g

Rasva

Logi-pisteet: 5/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ matala glykeeminen kuorma
✓ hyvä proteiinin lähde
✓ matala glykeeminen indeksi

✗ korkea tyydyttyneen rasvan määrä
✗ korkea natriumpitoisuus
✗ matala kuitupitoisuus

Jalostettu taso

80%

Erittäin jalostettu

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	260 kcal
Hiilihydraatit	7g
Sokerit (yhteensä)	1g
Luonnolliset	1.0g
Lisätyt	0g
Kuitu	1g
Liukoinen	0.3g
Liukenematon	0.7g
Proteiini	15g
Rasva	18g
Tyydyttyneet	6g
Tyydyttymättömät	10g
Natrium	600mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on paistettu lihapulla glykeminen indeksi?

paistettu lihapulla glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko paistettu lihapulla insuliiniresistenssiä sairastaville?

paistettu lihapulla glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten paistettu lihapulla vaikuttaa verensokeriin?

paistettu lihapulla glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle