vaniljavanukas
Matala GI
GL 9 / 100 g
- Kalsiumin lähde
- Paljon lisättyä sokeria
vaniljavanukas glykeeminen indeksi on 45 (Matala).
Päivitetty 8.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
vaniljavanukas on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Sokerit (yhteensä) | 18 g |
| Luonnolliset | 6 g |
| Lisätyt | 12 g |
| Kuitu | 0.2 g |
| Liukoinen | 0.08 g |
| Liukenematon | 0.12 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 3.5 g |
| Tyydyttyneet | 2.2 g |
| Tyydyttymättömät | 1.3 g |
| Natrium | 70 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kalsiumin lähde
- Sisältää proteiinia
- Paljon lisättyä sokeria
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Prosessoituja ainesosia
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on vaniljavanukas glykeminen indeksi?
vaniljavanukas glykeeminen indeksi on 45 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 9.
Sopiiko vaniljavanukas insuliiniresistenssiä sairastaville?
vaniljavanukas glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten vaniljavanukas vaikuttaa verensokeriin?
vaniljavanukas glykeminen kuorma on 9 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso vaniljavanukas Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
