Vegaaninen vaniljainen tofujälkiruoka
Matala GI
GL 6 / tyypillinen annos (100 g) · GL 6 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Lisätty sokeri
Vegaaninen vaniljainen tofujälkiruoka glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen annos (100 g) lisää glykeemistä kuormaa 6.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 2 / 100 g Tarjoaa huomattavasti enemmän proteiinia ja probiootteja ilman lisättyä sokeria, mikä tekee siitä paremman verensokerin hallinnan kannalta.
Kreikkalaisen jogurtin proteiinijauhe - GL 1 / 100 g Poistaa lisätyt sokerit ja tarjoaa antioksidantteja ja kuitua kokonaisista hedelmistä prosessoitujen lisäaineiden sijaan.
Silkkinen tofu - GL 3 / 100 g Erittäin korkea kuitu- ja terveellisten omega-3-rasvojen pitoisuus, mikä auttaa vakauttamaan verensokeritasoja paljon tehokkaammin kuin soijapohjaiset jälkiruoat.
Chia-vanukas
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Vegaaninen vaniljainen tofujälkiruoka on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 13 g |
| Sokerit (yhteensä) | 8 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 6 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 4 g |
| Tyydyttyneet | 0.6 g |
| Tyydyttymättömät | 3.4 g |
| Natrium | 40 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Hyvä kasvipohjainen proteiinin lähde
- Vähän tyydyttyneitä rasvoja
- Lisätty sokeri
- Matala kuitupitoisuus
- Prosessoitu soijapohja
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Vegaaninen vaniljainen tofujälkiruoka glykeminen indeksi?
Vegaaninen vaniljainen tofujälkiruoka glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen annos (100 g) glykeeminen kuorma on 6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 6.
Sopiiko Vegaaninen vaniljainen tofujälkiruoka insuliiniresistenssiä sairastaville?
Vegaaninen vaniljainen tofujälkiruoka glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Vegaaninen vaniljainen tofujälkiruoka vaikuttaa verensokeriin?
Vegaaninen vaniljainen tofujälkiruoka glykeminen kuorma on 6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Vegaaninen vaniljainen tofujälkiruoka Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
