Vaniljalaska

GI 85 · KorkeaGL 81 / 100 g1/10

Korkea GI

85 GI

GL 81 / 100 g

Logi-pisteet 1/10

Vähäinen prosessointiaste
Erittäin korkea glykeeminen kuorma ja sokeripitoisuus

Vaniljalaska glykeeminen indeksi on 85 (Korkea).

Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Mantelijauho-erytritoli-keksi
GL 1 / 100 g Tämä tarjoaa samankaltaisen makean herkkukokemuksen huomattavasti alhaisemmalla 5:n GI-arvolla ja 1:n GL-arvolla, mikä ehkäisee verensokerin nopeaa nousua.
Chia-vanukas
GL 3 / 100 g Tämä tarjoaa kermaisen, jälkiruokamaisen koostumuksen paljon alhaisemmalla 3:n GL-arvolla, mikä antaa tasaista energiaa laskan aiheuttaman nopean glukoosipiikin sijaan.
Kreikkalainen jogurtti vaniljalla ja stevialla/munkkihedelmällä
GL 1 / 100 g Tämä on runsasproteiininen ja matalaglykeeminen vaihtoehto, joka tyydyttää makeanhimon ja pitää verensokerin vakaana vain 1:n GL-arvolla.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Vaniljalaska on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

400

Kalorit

95 g

Hiilihydraatit

0.5 g

Proteiini

1 g

Rasva

per 100g

Kalorit	400 kcal
Hiilihydraatit	95 g
Sokerit (yhteensä)	80 g
Luonnolliset	5 g
Lisätyt	75 g
Kuitu	0 g
Liukoinen	0 g
Liukenematon	0 g
Proteiini	0.5 g
Rasva	1 g
Tyydyttyneet	0.5 g
Tyydyttymättömät	0.5 g
Natrium	10 mg

Jalostettu taso

95%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Vähäinen prosessointiaste
Erittäin alhainen rasvapitoisuus
Erittäin korkea glykeeminen kuorma ja sokeripitoisuus
Ei sisällä välttämättömiä ravintoaineita tai kuitua

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Vaniljalaska glykeminen indeksi?

Vaniljalaska glykeeminen indeksi on 85 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 81.

Sopiiko Vaniljalaska insuliiniresistenssiä sairastaville?

Vaniljalaska glykeeminen indeksi on korkea (85) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Mantelijauho-erytritoli-keksi.

Miten Vaniljalaska vaikuttaa verensokeriin?

Vaniljalaska glykeminen kuorma on 81 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Vaniljalaska Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.