valkosipulileipäkrutongit
Korkea GI
GL 50.4 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 42 / 100 g
- Kasviproteiinin lähde
- Korkea glykeeminen kuorma
valkosipulileipäkrutongit glykeeminen indeksi on 70, sama kuin tavallisella Krutongit (70). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 50.4.
Päivitetty 26.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Krutongit muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
valkosipulileipäkrutongit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 420 kcal |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 3 g |
| Liukoinen | 0.9 g |
| Liukenematon | 2.1 g |
| Proteiini | 9 g |
| Rasva | 16 g |
| Tyydyttyneet | 3 g |
| Tyydyttymättömät | 11 g |
| Natrium | 700 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kasviproteiinin lähde
- Vähän lisättyä sokeria
- Korkea glykeeminen kuorma
- Korkea natriumpitoisuus
- Vähän kuitua
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on valkosipulileipäkrutongit glykeminen indeksi?
valkosipulileipäkrutongit glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 50.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 42.
Sopiiko valkosipulileipäkrutongit insuliiniresistenssiä sairastaville?
valkosipulileipäkrutongit glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on paahdettu kikhernevälipala.
Millä Krutongit muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Krutongit muodoista Vihannessalaatti krutongeilla sisältää matalimman glykeemisen kuorman (7 / 100 g).
Katso valkosipulileipäkrutongit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
