Vihannessalaatti krutongeilla
Keskitasoinen GI
GL 7 / 100 g
- Sisältää tuoreita vihanneksia
- Sisältää prosessoituja krutonkeja
Vihannessalaatti krutongeilla glykeeminen indeksi on 55, matalampi kuin tavallisella Krutongit (70).
Päivitetty 28.5.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Krutongit muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Vihannessalaatti krutongeilla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 90 kcal |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 2.2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 2.5 g |
| Rasva | 3.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.5 g |
| Tyydyttymättömät | 2.5 g |
| Natrium | 320 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää tuoreita vihanneksia
- Kohtalainen kuitupitoisuus
- Vähän tyydyttyneitä rasvoja
- Sisältää prosessoituja krutonkeja
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Lisättyä sokeria
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Vihannessalaatti krutongeilla glykeminen indeksi?
Vihannessalaatti krutongeilla glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 7.
Sopiiko Vihannessalaatti krutongeilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Vihannessalaatti krutongeilla glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Millä Krutongit muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Vihannessalaatti krutongeilla sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Krutongit muodoista tässä tietokannassa (7 / 100 g).
Katso Vihannessalaatti krutongeilla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
