Pikainen hernekeitto krutongeilla
Korkea GI
GL 50.4 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 42 / 100 g
- proteiinin lähde
- korkea glykeeminen kuorma
Pikainen hernekeitto krutongeilla glykeeminen indeksi on 70, sama kuin tavallisella Krutongit (70). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 50.4.
Päivitetty 3.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 4 / 100 g Lower glycemic load, less sodium, and does not contain additives or preservatives.
Kotitekoinen herne-kasviskeitto - GL 3 / 100 g Lentils have a lower glycemic index and more fiber than instant split peas.
Linssikeitto - GL 5 / 100 g Chickpeas have a more favorable glycemic profile and contain more natural nutrients.
Muussatut kikherneet höyrytetyillä ei-tärkkelyspitoisilla vihanneksilla ja tuoreilla yrteillä
Krutongit muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Pikainen hernekeitto krutongeilla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 370 kcal |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Sokerit (yhteensä) | 5 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 2 g |
| Kuitu | 7 g |
| Liukoinen | 2.1 g |
| Liukenematon | 4.9 g |
| Proteiini | 12 g |
| Rasva | 8 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 5.5 g |
| Natrium | 1800 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- proteiinin lähde
- sisältää kuitua
- korkea glykeeminen kuorma
- korkea natriumpitoisuus
- korkea käsittelyaste
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Pikainen hernekeitto krutongeilla glykeminen indeksi?
Pikainen hernekeitto krutongeilla glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 50.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 42.
Sopiiko Pikainen hernekeitto krutongeilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Pikainen hernekeitto krutongeilla glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Kotitekoinen herne-kasviskeitto.
Millä Krutongit muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Krutongit muodoista Vihannessalaatti krutongeilla sisältää matalimman glykeemisen kuorman (7 / 100 g).
Katso Pikainen hernekeitto krutongeilla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
