Valkoinen maissitortilla
Matala GI
GL 23 / 100 g
- Sisältää kuitua
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
Valkoinen maissitortilla glykeeminen indeksi on 52, sama kuin tavallisella maissitortilla (52).
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- Pellavansiemen- ja psylliumkuoritortillatGL 2.7 / 100 g Pellavansiemen-tortillojen glykeeminen kuorma on huomattavasti alhaisempi (1 verrattuna 23:een), mikä pitää verensokerin tasaisempana säilyttäen samalla tutun tortillan muodon.
- GL 1 / 100 g Mantelijauhoista valmistettu roti on ravintoainetiheä ja matalan glykeemisen indeksin vaihtoehto (GL 1), joka auttaa ehkäisemään valkoisista maissitortilloista aiheutuvia jyrkkiä verensokeripiikkejä.
Mantelijauhoroti - GL 1 / 100 g Lehtivihreän käyttäminen kääreenä laskee glykeemistä kuormaa huomattavasti 23:sta 1:een, mikä tekee siitä erinomaisen valinnan insuliinitasojen hallintaan aterian aikana.
suuret lehtivihannekset
maissitortilla muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Valkoinen maissitortilla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 218 kcal |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2 g |
| Luonnolliset | 1.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 4.5 g |
| Liukoinen | 1.3 g |
| Liukenematon | 3.2 g |
| Proteiini | 5.5 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.4 g |
| Tyydyttymättömät | 2.1 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää kuitua
- Vähärasvainen
- Ei lisättyä sokeria
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
- Jalostettu viljatuote
- Suhteellisen korkea natriumpitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Valkoinen maissitortilla glykeminen indeksi?
Valkoinen maissitortilla glykeeminen indeksi on 52 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 23.
Sopiiko Valkoinen maissitortilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Valkoinen maissitortilla glykeminen indeksi on matala (52), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä maissitortilla muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Valkoinen maissitortilla sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista maissitortilla muodoista tässä tietokannassa (23 / 100 g).
Katso Valkoinen maissitortilla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
