paistettu maissitortilla
Korkea GI
GL 45.6 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 38 / 100 g
- Matala sokeripitoisuus
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
paistettu maissitortilla glykeeminen indeksi on 70, korkeampi kuin tavallisella maissitortilla (52). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 45.6.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 23 / 100 g Huomattavasti vähemmän rasvaa ja kaloreita, mutta säilyttää maissipohjan.
paistettu maissitortilla - GL 1 / 100 g Tarjoaa tyydyttävän rapeuden lähes nollaglykeemisellä vaikutuksella ja korkealla kuitupitoisuudella.
Raaka selleri - GL 2.7 / 100 g Paljon enemmän terveellisiä omega-3-rasvoja ja kuitua, mikä johtaa huomattavasti matalampaan glykeemiseen vasteeseen.
pellavansiemencrackereita
maissitortilla muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
paistettu maissitortilla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 470 kcal |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 5 g |
| Liukoinen | 1.5 g |
| Liukenematon | 3.5 g |
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 25 g |
| Tyydyttyneet | 4 g |
| Tyydyttymättömät | 21 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala sokeripitoisuus
- Sisältää jonkin verran ravintokuitua
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- Korkea rasvapitoisuus paistamisen vuoksi
- Kaloritiheä, mutta ravintoarvoltaan köyhä
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on paistettu maissitortilla glykeminen indeksi?
paistettu maissitortilla glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 45.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 38.
Sopiiko paistettu maissitortilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
paistettu maissitortilla glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on paistettu maissitortilla.
Millä maissitortilla muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan maissitortilla muodoista maissitortilla sisältää matalimman glykeemisen kuorman (23 / 100 g).
Katso paistettu maissitortilla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
