Vähäsuolainen fermentoitu tai marinoitu tofu
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Vähäsuolainen fermentoitu tai marinoitu tofu glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin legumes, Vähäsuolainen fermentoitu tai marinoitu tofu sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Vähäsuolainen fermentoitu tai marinoitu tofu on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- ✓ Hyvä kasviproteiinin lähde
- ✓ Sisältää kuitua
- ✗ Sisältää lisättyä suolaa
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ Prosessoitu (fermentoitu)
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 4g |
| Sokerit (yhteensä) | 1g |
| Luonnolliset | 1.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2g |
| Liukoinen | 0.6g |
| Liukenematon | 1.4g |
| Proteiini | 13g |
| Rasva | 5g |
| Tyydyttyneet | 0.7g |
| Tyydyttymättömät | 4.3g |
| Natrium | 120mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Vähäsuolainen fermentoitu tai marinoitu tofu glykeminen indeksi?
Vähäsuolainen fermentoitu tai marinoitu tofu glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Vähäsuolainen fermentoitu tai marinoitu tofu insuliiniresistenssiä sairastaville?
Vähäsuolainen fermentoitu tai marinoitu tofu glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Vähäsuolainen fermentoitu tai marinoitu tofu vaikuttaa verensokeriin?
Vähäsuolainen fermentoitu tai marinoitu tofu glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →