Vähäsuolainen fermentoitu tai marinoitu tofu

GI 15 · MatalaGL 1.2 / kappale9/10

Matala GI

15 GI

GL 1.2 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 9/10

Erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
Sisältää lisättyä suolaa

Vähäsuolainen fermentoitu tai marinoitu tofu glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.2.

Päivitetty 23.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Vähäsuolainen fermentoitu tai marinoitu tofu on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

110

Kalorit

4 g

Hiilihydraatit

13 g

Proteiini

5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	110 kcal
Hiilihydraatit	4 g
Sokerit (yhteensä)	1 g
Luonnolliset	1 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	2 g
Liukoinen	0.6 g
Liukenematon	1.4 g
Proteiini	13 g
Rasva	5 g
Tyydyttyneet	0.7 g
Tyydyttymättömät	4.3 g
Natrium	120 mg

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
Hyvä kasviproteiinin lähde
Sisältää kuitua
Sisältää lisättyä suolaa
Kohtalainen natriumpitoisuus
Prosessoitu (fermentoitu)

Allergeenit

Sisältää: soija

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Vähäsuolainen fermentoitu tai marinoitu tofu glykeminen indeksi?

Vähäsuolainen fermentoitu tai marinoitu tofu glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 1.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.

Sopiiko Vähäsuolainen fermentoitu tai marinoitu tofu insuliiniresistenssiä sairastaville?

Vähäsuolainen fermentoitu tai marinoitu tofu glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Vähäsuolainen fermentoitu tai marinoitu tofu vaikuttaa verensokeriin?

Vähäsuolainen fermentoitu tai marinoitu tofu glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.