Negima nabe tofulla
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Kasvipohjainen proteiinin lähde
- Jonkin verran natriumia liemestä
Negima nabe tofulla glykeeminen indeksi on 20 (Matala).
Päivitetty 3.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Negima nabe tofulla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 55 kcal |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2 g |
| Luonnolliset | 1.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.4 g |
| Tyydyttymättömät | 2.1 g |
| Natrium | 180 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kasvipohjainen proteiinin lähde
- Vähäsuolainen
- Sisältää kuitua ja mikroravinteita
- Jonkin verran natriumia liemestä
- Rautapitoisuus alhaisempi kuin lihassa
- Kohtalainen prosessointi ruoanlaiton ja liemen vuoksi
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Negima nabe tofulla glykeminen indeksi?
Negima nabe tofulla glykeeminen indeksi on 20 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Negima nabe tofulla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Negima nabe tofulla glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Negima nabe tofulla vaikuttaa verensokeriin?
Negima nabe tofulla glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Negima nabe tofulla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
