Tofu yrteillä

GI 15 · MatalaGL 0.2 / ruokalusikka8/10

Matala GI

15 GI

GL 0.2 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 8/10

Tofu yrteillä glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella Tavallinen tofu (15). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.2.

Päivitetty 18.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tavallinen tofu muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Tofu yrteillä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

110

Kalorit

2.5 g

Hiilihydraatit

11 g

Proteiini

6 g

Rasva

per 100g

Kalorit	110 kcal
Hiilihydraatit	2.5 g
Sokerit (yhteensä)	0.7 g
Luonnolliset	0.7 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	1.2 g
Liukoinen	0.4 g
Liukenematon	0.8 g
Proteiini	11 g
Rasva	6 g
Tyydyttyneet	0.9 g
Tyydyttymättömät	5.1 g
Natrium	15 mg

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Allergeenit

Sisältää: soija

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Tofu yrteillä glykeminen indeksi?

Tofu yrteillä glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.

Sopiiko Tofu yrteillä insuliiniresistenssiä sairastaville?

Tofu yrteillä glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Tavallinen tofu muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Tavallinen tofu muodoista korkeaproteiininen tofu sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.3 / 100 g).

Katso Tofu yrteillä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.