Vähähiilihydraattinen vehnäleipä
Matala GI
GL 3 / tyypillinen viipale (30 g) · GL 10 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Vähähiilihydraattinen vehnäleipä glykeeminen indeksi on 40, matalampi kuin tavallisella vehnäleipä (70). Yksi tyypillinen viipale (30 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.
Päivitetty 20.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
vehnäleipä muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Vähähiilihydraattinen vehnäleipä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 210 kcal |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 10 g |
| Liukoinen | 3 g |
| Liukenematon | 7 g |
| Proteiini | 13 g |
| Rasva | 5 g |
| Tyydyttyneet | 0.7 g |
| Tyydyttymättömät | 4.3 g |
| Natrium | 400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Matala glykeeminen kuorma
- Vähän lisättyä sokeria
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Prosessoitu viljatuote
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Vähähiilihydraattinen vehnäleipä glykeminen indeksi?
Vähähiilihydraattinen vehnäleipä glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen viipale (30 g) glykeeminen kuorma on 3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 10.
Sopiiko Vähähiilihydraattinen vehnäleipä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Vähähiilihydraattinen vehnäleipä glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä vehnäleipä muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Vähähiilihydraattinen vehnäleipä sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista vehnäleipä muodoista tässä tietokannassa (10 / 100 g).
Katso Vähähiilihydraattinen vehnäleipä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
