vadelmajäätelö
Keskitasoinen GI
GL 5.4 / tyypillinen kauhallinen (30 g) · GL 18 / 100 g
- vesipitoisuus
- erittäin korkea lisätyn sokerin määrä
vadelmajäätelö glykeeminen indeksi on 65, korkeampi kuin tavallisella Mini-jäätelö (60). Yksi tyypillinen kauhallinen (30 g) lisää glykeemistä kuormaa 5.4.
Päivitetty 4.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Mini-jäätelö muodot
- GI 60 · GL 14 / 100 g
Mini-jäätelö - Jäädytetty jogurtti-maapähkinävoijälkiruokaGI 15 · GL 1 / 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · GL 2 / 100 g sugar free
sokeriton jäätelö - sokeriton vaniljajäätelöGI 25 · GL 2 / 100 g vanillasugar free
- GI 15 · GL 2 / 100 g coconutube
Ube-jäätelö (kookosmaito, erytritoli/stevia) - GI 35 · GL 3 / 100 g coffeesugar free
jäätelö - Nick's-jäätelöGI 25 · GL 5 / 100 g low calorie
- +25 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
vadelmajäätelö on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 28 g |
| Sokerit (yhteensä) | 24 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 20 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 2 g |
| Rasva | 6 g |
| Tyydyttyneet | 4 g |
| Tyydyttymättömät | 2 g |
| Natrium | 50 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- vesipitoisuus
- alhainen natriumpitoisuus
- erittäin korkea lisätyn sokerin määrä
- korkea glykeeminen kuorma ja indeksi
- alhainen kuitupitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on vadelmajäätelö glykeminen indeksi?
vadelmajäätelö glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kauhallinen (30 g) glykeeminen kuorma on 5.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 18.
Sopiiko vadelmajäätelö insuliiniresistenssiä sairastaville?
vadelmajäätelö glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Luonnonjogurtti marjoilla ja kauralla.
Millä Mini-jäätelö muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Mini-jäätelö muodoista Jäädytetty jogurtti-maapähkinävoijälkiruoka sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso vadelmajäätelö Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
