Vadelma
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Vadelma glykeminen indeksi on 25, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin fruits, Vadelma sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Vadelma on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 10/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin korkea kuitupitoisuus
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✓ Rikas antioksidanteissa
- ✗ Alhainen proteiinipitoisuus
- ✗ Voi aiheuttaa allergioita herkille henkilöille
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 52 kcal |
| Hiilihydraatit | 12g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.4g |
| Luonnolliset | 4.4g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 6.5g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 1.2g |
| Rasva | 0.7g |
| Tyydyttyneet | 0.02g |
| Tyydyttymättömät | 0.68g |
| Natrium | 1mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Vadelma glykeminen indeksi?
Vadelma glykeminen indeksi on 25, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Vadelma insuliiniresistenssiä sairastaville?
Vadelma glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Vadelma vaikuttaa verensokeriin?
Vadelma glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →