Vaalea lager-olut
Korkea GI
GL 10 / lasi (250 g) · GL 4 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma annosta kohden
- Korkea glykeeminen indeksi (100)
Vaalea lager-olut glykeeminen indeksi on 100 (Korkea). Yksi lasi (250 g) lisää glykeemistä kuormaa 10.
Päivitetty 30.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Vaalea lager-olut on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 43 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.3 g |
| Luonnolliset | 0.3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 0.5 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma annosta kohden
- Korkea vesipitoisuus
- Minimaalinen prosessointiaste
- Korkea glykeeminen indeksi (100)
- Merkityksetön ravintotiheys
- Sisältää alkoholia, joka vaikuttaa aineenvaihdunnan terveyteen
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Vaalea lager-olut glykeminen indeksi?
Vaalea lager-olut glykeeminen indeksi on 100 (Korkea). Yksi lasi (250 g) glykeeminen kuorma on 10; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 4.
Sopiiko Vaalea lager-olut insuliiniresistenssiä sairastaville?
Vaalea lager-olut glykeminen indeksi on korkea (100). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten Vaalea lager-olut vaikuttaa verensokeriin?
Vaalea lager-olut glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Vaalea lager-olut Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
