Punajuuri kvass
Matala GI
GL 0.8 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 0.5 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Korkea natriumpitoisuus
Punajuuri kvass glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.8.
Päivitetty 7.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Punajuuri kvass on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 15 kcal |
| Hiilihydraatit | 3 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.2 g |
| Liukoinen | 0.1 g |
| Liukenematon | 0.1 g |
| Proteiini | 0.5 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 250 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Matala prosessointitaso
- Ei lisättyä sokeria
- Korkea natriumpitoisuus
- Alhainen kuitupitoisuus
- Erittäin vähän proteiinia
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Punajuuri kvass glykeminen indeksi?
Punajuuri kvass glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 0.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 0.5.
Sopiiko Punajuuri kvass insuliiniresistenssiä sairastaville?
Punajuuri kvass glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Punajuuri kvass vaikuttaa verensokeriin?
Punajuuri kvass glykeminen kuorma on 0.5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Punajuuri kvass Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
