marjamehuannos
Matala GI
GL 10.5 / lasi (263 g) · GL 4 / 100 g
- matala glykeeminen kuorma
- kohtuullinen luonnollisen sokerin määrä
marjamehuannos glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi lasi (263 g) lisää glykeemistä kuormaa 10.5.
Päivitetty 30.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
marjamehuannos on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 45 kcal |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Sokerit (yhteensä) | 8.5 g |
| Luonnolliset | 8.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 0.5 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0.2 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- matala glykeeminen kuorma
- ei lisättyjä sokereita
- matala prosessointitaso
- kohtuullinen luonnollisen sokerin määrä
- vähäinen proteiini
- vähäinen kuitu
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on marjamehuannos glykeminen indeksi?
marjamehuannos glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi lasi (263 g) glykeeminen kuorma on 10.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 4.
Sopiiko marjamehuannos insuliiniresistenssiä sairastaville?
marjamehuannos glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten marjamehuannos vaikuttaa verensokeriin?
marjamehuannos glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso marjamehuannos Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
