punajuurikvassi
Matala GI
GL 1.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 1 / 100 g
punajuurikvassi glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella fermentoitu punajuurijuoma (15). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.5.
Päivitetty 7.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
fermentoitu punajuurijuoma muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
punajuurikvassi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 18 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.5 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.4 g |
| Proteiini | 0.7 g |
| Rasva | 0.1 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0.1 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on punajuurikvassi glykeminen indeksi?
punajuurikvassi glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 1.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko punajuurikvassi insuliiniresistenssiä sairastaville?
punajuurikvassi glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä fermentoitu punajuurijuoma muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
punajuurikvassi sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista fermentoitu punajuurijuoma muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso punajuurikvassi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
