uunispagetti
Keskitasoinen GI
GL 12 / 100 g
- Sisältää proteiinia lihasta ja juustosta
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
uunispagetti glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).
Päivitetty 9.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
uunispagetti on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 160 kcal |
| Hiilihydraatit | 22 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 1.2 g |
| Kuitu | 2.1 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 5 g |
| Tyydyttyneet | 2.2 g |
| Tyydyttymättömät | 2.8 g |
| Natrium | 340 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää proteiinia lihasta ja juustosta
- Tarjoaa ravintokuitua
- Kalsiumin lähde
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Sisältää lisättyä sokeria ja natriumia
- Prosessoitu juusto ja pasta
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on uunispagetti glykeminen indeksi?
uunispagetti glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 12.
Sopiiko uunispagetti insuliiniresistenssiä sairastaville?
uunispagetti glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten uunispagetti vaikuttaa verensokeriin?
uunispagetti glykeminen kuorma on 12 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso uunispagetti Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
