uunissa paistetut täysjyvätortillan suikaleet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
uunissa paistetut täysjyvätortillan suikaleet glykeminen indeksi on 60, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 41 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, uunissa paistetut täysjyvätortillan suikaleet sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
uunissa paistetut täysjyvätortillan suikaleet sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 6.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkeampi kuitupitoisuus kuin tavallisissa sipsissä
- ✓ Vähemmän rasvaa paistamisen vuoksi
- ✓ Täysjyvän ravintoaineet
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ Silti prosessoitu välipala
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 410 kcal |
| Hiilihydraatit | 68g |
| Sokerit (yhteensä) | 2g |
| Luonnolliset | 1.5g |
| Lisätyt | 0.5g |
| Kuitu | 8g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 9g |
| Rasva | 9g |
| Tyydyttyneet | 1.2g |
| Tyydyttymättömät | 7.8g |
| Natrium | 400mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on uunissa paistetut täysjyvätortillan suikaleet glykeminen indeksi?
uunissa paistetut täysjyvätortillan suikaleet glykeminen indeksi on 60, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 41 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko uunissa paistetut täysjyvätortillan suikaleet insuliiniresistenssiä sairastaville?
uunissa paistetut täysjyvätortillan suikaleet glykeminen indeksi on kohtalainen (60). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten uunissa paistetut täysjyvätortillan suikaleet vaikuttaa verensokeriin?
uunissa paistetut täysjyvätortillan suikaleet glykeminen kuorma on 41 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →