Uunilohi

Ei glykeemistä indeksiä9/10

Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja

0 g hiilihydraatteja / 100 g

Logi-pisteet 9/10

Korkea korkealaatuisen proteiinin pitoisuus
Raskasmetallikontaminaation riski

Uunilohi:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.

Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Lohi (raakana, atlanttinen) muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Uunilohi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Annokset

Annos	Grammaa
3 oz serving	85 g
1 fillet	170 g

Ravintoarvot (per 100g)

206

Kalorit

0 g

Hiilihydraatit

20 g

Proteiini

13 g

Rasva

per 100g

Kalorit	206 kcal
Hiilihydraatit	0 g
Sokerit (yhteensä)	0 g
Luonnolliset	0 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	0 g
Liukoinen	0 g
Liukenematon	0 g
Proteiini	20 g
Rasva	13 g
Tyydyttyneet	3.1 g
Tyydyttymättömät	9.9 g
Natrium	59 mg

Jalostettu taso

10%

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea korkealaatuisen proteiinin pitoisuus
Runsaasti tulehdusta ehkäiseviä omega-3-rasvahappoja
Ei hiilihydraatteja ja nolla glykeemistä kuormaa
Raskasmetallikontaminaation riski
Mahdollinen tulehdusta edistävien rasvahappojen pitoisuus teollisessa kasvatuksessa

Allergeenit

Sisältää: kala

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Uunilohi glykeminen indeksi?

Uunilohi:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0 g / 100 g).

Sopiiko Uunilohi insuliiniresistenssiä sairastaville?

Uunilohi ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.

Millä Lohi (raakana, atlanttinen) muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Lohi (raakana, atlanttinen) muodoista Lohifilee tomaattikastikkeessa sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).

Katso Uunilohi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.