Lohifilee tomaattikastikkeessa
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Kohtalainen suolapitoisuus
Lohifilee tomaattikastikkeessa glykeeminen indeksi on 20 (Matala).
Päivitetty 12.5.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Lohi (raakana, atlanttinen) muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Lohifilee tomaattikastikkeessa on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 140 kcal |
| Hiilihydraatit | 3 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 0.7 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.5 g |
| Proteiini | 18 g |
| Rasva | 6 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 4.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Runsaasti omega-3-rasvahappoja
- Matala glykeeminen kuorma
- Kohtalainen suolapitoisuus
- Sisältää kastikkeesta peräisin olevaa lisättyä sokeria
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Lohifilee tomaattikastikkeessa glykeminen indeksi?
Lohifilee tomaattikastikkeessa glykeeminen indeksi on 20 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Lohifilee tomaattikastikkeessa insuliiniresistenssiä sairastaville?
Lohifilee tomaattikastikkeessa glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Lohi (raakana, atlanttinen) muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Lohifilee tomaattikastikkeessa sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Lohi (raakana, atlanttinen) muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso Lohifilee tomaattikastikkeessa Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
