Lohipihvi
Matala GI
GL 2 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Kohtalainen suolapitoisuus
Lohipihvi glykeeminen indeksi on 35 (Matala).
Päivitetty 28.5.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Lohipihvi on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.5 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.4 g |
| Proteiini | 17 g |
| Rasva | 10 g |
| Tyydyttyneet | 2 g |
| Tyydyttymättömät | 7 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Runsaasti omega-3-rasvahappoja
- Kohtalainen suolapitoisuus
- Sisältää jalostettuja ainesosia
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Lohipihvi glykeminen indeksi?
Lohipihvi glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko Lohipihvi insuliiniresistenssiä sairastaville?
Lohipihvi glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Lohipihvi vaikuttaa verensokeriin?
Lohipihvi glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Lohipihvi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
