Grillattu lohi
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
- Nolla glykeeminen kuorma ja indeksi
- Sisältää jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja
Grillattu lohi:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Päivitetty 22.10.2025 · Lähteet: USDA FoodData Central #2684441 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Lohi (raakana, atlanttinen) muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Grillattu lohi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa |
|---|---|
| 3 oz serving | 85 g |
| 1 fillet | 170 g |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 206 kcal |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 20 g |
| Rasva | 13 g |
| Tyydyttyneet | 3.1 g |
| Tyydyttymättömät | 9.9 g |
| Natrium | 59 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Nolla glykeeminen kuorma ja indeksi
- Korkea proteiinipitoisuus
- Runsaasti terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Sisältää jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja
- Ei kuitua
- Kohtalainen kaloritiheys
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Grillattu lohi glykeminen indeksi?
Grillattu lohi:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0 g / 100 g).
Sopiiko Grillattu lohi insuliiniresistenssiä sairastaville?
Grillattu lohi ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Millä Lohi (raakana, atlanttinen) muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Lohi (raakana, atlanttinen) muodoista Lohifilee tomaattikastikkeessa sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Grillattu lohi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
