Keitetty lohi
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
- Erittäin korkea proteiinipitoisuus
- Sisältää tyydyttyneitä rasvoja
Keitetty lohi:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Päivitetty 17.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Lohi (raakana, atlanttinen) muodot
- ei GI:tä
Lohi (raakana, atlanttinen) - Lohifilee tomaattikastikkeessaGI 20 · GL 1 / 100 g in tomato sauce
- LohipihviGI 35 · GL 2 / 100 g cutlet
- GI 40 · GL 2 / 100 g teriyaki
Teriyaki-lohi - GI 55 · GL 10 / 100 g wrap
Lohikääryle - ei GI:tä grilled
Grillattu lohi - ei GI:tä steamed
Höyrytetty lohi - +10 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Keitetty lohi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 140 kcal |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 20 g |
| Rasva | 6 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 4.5 g |
| Natrium | 50 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin korkea proteiinipitoisuus
- Ei hiilihydraatteja eikä sokereita
- Matala käsittelyaste
- Sisältää tyydyttyneitä rasvoja
- Ei kuitua
- Mahdollinen raskasmetallien esiintyminen
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Keitetty lohi glykeminen indeksi?
Keitetty lohi:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0 g / 100 g).
Sopiiko Keitetty lohi insuliiniresistenssiä sairastaville?
Keitetty lohi ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Millä Lohi (raakana, atlanttinen) muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Lohi (raakana, atlanttinen) muodoista Lohifilee tomaattikastikkeessa sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Keitetty lohi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
