Tuoreet vadelmat, karhunvatukat ja mustikat (sekoitettu kulho)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Tuoreet vadelmat, karhunvatukat ja mustikat (sekoitettu kulho) glykeminen indeksi on 25, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin fruits, Tuoreet vadelmat, karhunvatukat ja mustikat (sekoitettu kulho) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Tuoreet vadelmat, karhunvatukat ja mustikat (sekoitettu kulho) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Ei lisättyjä sokereita
- ✗ Sisältää luonnollisia sokereita
- ✗ Alhainen proteiinipitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 50 kcal |
| Hiilihydraatit | 12g |
| Sokerit (yhteensä) | 6g |
| Luonnolliset | 6.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 5g |
| Liukoinen | 2g |
| Liukenematon | 3g |
| Proteiini | 1g |
| Rasva | 0.5g |
| Tyydyttyneet | 0.05g |
| Tyydyttymättömät | 0.4g |
| Natrium | 1mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tuoreet vadelmat, karhunvatukat ja mustikat (sekoitettu kulho) glykeminen indeksi?
Tuoreet vadelmat, karhunvatukat ja mustikat (sekoitettu kulho) glykeminen indeksi on 25, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Tuoreet vadelmat, karhunvatukat ja mustikat (sekoitettu kulho) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tuoreet vadelmat, karhunvatukat ja mustikat (sekoitettu kulho) glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Tuoreet vadelmat, karhunvatukat ja mustikat (sekoitettu kulho) vaikuttaa verensokeriin?
Tuoreet vadelmat, karhunvatukat ja mustikat (sekoitettu kulho) glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →