Tuoreet rypäleet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Tuoreet rypäleet glykeminen indeksi on 53, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 8 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin fruits, Tuoreet rypäleet sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Tuoreet rypäleet on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Runsaasti antioksidantteja
- ✓ Vähärasvaisia
- ✓ Sisältää luonnollisia sokereita
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✗ Vähäinen proteiinipitoisuus
- ✗ Suhteellisen vähän kuitua
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 69 kcal |
| Hiilihydraatit | 18.1g |
| Sokerit (yhteensä) | 15.5g |
| Luonnolliset | 15.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 0.9g |
| Liukoinen | 0.3g |
| Liukenematon | 0.6g |
| Proteiini | 0.7g |
| Rasva | 0.2g |
| Tyydyttyneet | 0.04g |
| Tyydyttymättömät | 0.16g |
| Natrium | 2mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tuoreet rypäleet glykeminen indeksi?
Tuoreet rypäleet glykeminen indeksi on 53, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 8 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Tuoreet rypäleet insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tuoreet rypäleet glykeminen indeksi on matala (53), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Tuoreet rypäleet vaikuttaa verensokeriin?
Tuoreet rypäleet glykeminen kuorma on 8 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →