tulessa paahdettu maissi
Keskitasoinen GI
GL 19.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 13 / 100 g
- Kohtalainen kuitupitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
tulessa paahdettu maissi glykeeminen indeksi on 60, korkeampi kuin tavallisella Sokerimaissi (52). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 19.5.
Päivitetty 16.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Sokerimaissi muodot
- GI 52 · GL 10 / 100 g
Sokerimaissi - Etikkasäilötty maissiGI 55 · GL 8 / 100 g pickled
- GI 55 · GL 9 / 100 g canned
säilötty maissi - GI 52 · GL 10 / 100 g yellow
Keltainen maissi - GI 52 · GL 10 / 100 g frozen
Pakastettu maissi - Valkoinen maissiGI 52 · GL 10 / 100 g white
- GI 52 · GL 11 / 100 g grilled
grillattu maissi - +5 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
tulessa paahdettu maissi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 96 kcal |
| Hiilihydraatit | 21 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.5 g |
| Luonnolliset | 4.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.7 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.9 g |
| Proteiini | 3.4 g |
| Rasva | 1.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 1.3 g |
| Natrium | 15 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kohtalainen kuitupitoisuus
- Vähän lisättyjä sokereita
- Vähäinen prosessointi
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
- Sisältää luonnollisia sokereita
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on tulessa paahdettu maissi glykeminen indeksi?
tulessa paahdettu maissi glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 19.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 13.
Sopiiko tulessa paahdettu maissi insuliiniresistenssiä sairastaville?
tulessa paahdettu maissi glykeminen indeksi on kohtalainen (60). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Millä Sokerimaissi muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Sokerimaissi muodoista Etikkasäilötty maissi sisältää matalimman glykeemisen kuorman (8 / 100 g).
Katso tulessa paahdettu maissi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
