Täytetyt viininlehtikääryleet
Matala GI
GL 9 / 100 g
- Sisältää kuitua
- Suhteellisen korkea natriumpitoisuus
Täytetyt viininlehtikääryleet glykeeminen indeksi on 45 (Matala).
Päivitetty 29.5.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Täytetyt viininlehtikääryleet on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 140 kcal |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3 g |
| Liukoinen | 0.9 g |
| Liukenematon | 2.1 g |
| Proteiini | 3 g |
| Rasva | 5 g |
| Tyydyttyneet | 0.7 g |
| Tyydyttymättömät | 4.3 g |
| Natrium | 400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää kuitua
- Runsaasti kasviperäisiä ravintoaineita
- Sisältää terveellisiä rasvoja (oliiviöljy)
- Suhteellisen korkea natriumpitoisuus
- Sisältää puhdistettua riisiä (keskikorkea GI)
- Kohtalainen prosessointiaste
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Täytetyt viininlehtikääryleet glykeminen indeksi?
Täytetyt viininlehtikääryleet glykeeminen indeksi on 45 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 9.
Sopiiko Täytetyt viininlehtikääryleet insuliiniresistenssiä sairastaville?
Täytetyt viininlehtikääryleet glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Täytetyt viininlehtikääryleet vaikuttaa verensokeriin?
Täytetyt viininlehtikääryleet glykeminen kuorma on 9 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Täytetyt viininlehtikääryleet Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
