täytetty kalmari
Matala GI
GL 1.9 / 100 g
- Hyvä vähärasvaisen mereneläväproteiinin lähde
- Natriumpitoisuus voi olla korkea mausteiden ja täytteen vuoksi
täytetty kalmari glykeeminen indeksi on 35 (Matala).
Päivitetty 10.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
täytetty kalmari on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 150 kcal |
| Hiilihydraatit | 5.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 0.8 g |
| Lisätyt | 0.2 g |
| Kuitu | 0.6 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.4 g |
| Proteiini | 16.5 g |
| Rasva | 7 g |
| Tyydyttyneet | 1.8 g |
| Tyydyttymättömät | 5.2 g |
| Natrium | 420 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Hyvä vähärasvaisen mereneläväproteiinin lähde
- Matala glykeeminen kuorma
- Tarjoaa tyydyttymättömiä rasvoja ja hivenaineita
- Natriumpitoisuus voi olla korkea mausteiden ja täytteen vuoksi
- Täytteen koostumus ja lisätty öljy voivat lisätä kaloreita ja tyydyttyneitä rasvoja
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on täytetty kalmari glykeminen indeksi?
täytetty kalmari glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.9.
Sopiiko täytetty kalmari insuliiniresistenssiä sairastaville?
täytetty kalmari glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten täytetty kalmari vaikuttaa verensokeriin?
täytetty kalmari glykeminen kuorma on 1.9 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso täytetty kalmari Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
