Surimitahna
Matala GI
GL 7 / 100 g
- Vähärasvainen
- Lisättyjä sokereita
Surimitahna glykeeminen indeksi on 50 (Matala).
Päivitetty 11.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Surimitahna muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Surimitahna on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 95 kcal |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Sokerit (yhteensä) | 6 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 4 g |
| Kuitu | 0.5 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.4 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 0.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.4 g |
| Natrium | 700 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähärasvainen
- Kohtalainen proteiinimäärä
- Lisättyjä sokereita
- Korkea natriumpitoisuus
- Erittäin prosessoitu
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Surimitahna glykeminen indeksi?
Surimitahna glykeeminen indeksi on 50 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 7.
Sopiiko Surimitahna insuliiniresistenssiä sairastaville?
Surimitahna glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Surimitahna muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Surimitahna muodoista surimisalaatti sisältää matalimman glykeemisen kuorman (5 / 100 g).
Katso Surimitahna Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
