surimisalaatti
Matala GI
GL 5 / tyypillinen annos (100 g) · GL 5 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Korkea natriumpitoisuus
surimisalaatti glykeeminen indeksi on 45, matalampi kuin tavallisella Surimitahna (50). Yksi tyypillinen annos (100 g) lisää glykeemistä kuormaa 5.
Päivitetty 25.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Salmon is rich in omega-3 fatty acids and protein, and vegetables and olive oil improve fiber profile and lower the glycemic index.
Kevyt salaatti keitetyllä lohella - GL 1 / 100 g Turkey is a lean source of protein, and avocado provides healthy fats and fiber, beneficial for insulin resistance.
Viipaloitu kalkkunanrinta ja avokado salaatinlehtiin käärittynä
Surimitahna muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
surimisalaatti on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 160 kcal |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 10 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 7 g |
| Natrium | 650 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Kohtalainen proteiinimäärä
- Alhainen tyydyttyneen rasvan määrä
- Korkea natriumpitoisuus
- Lisätty sokeri
- Kohtalaisesti prosessoitu tuote
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on surimisalaatti glykeminen indeksi?
surimisalaatti glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen annos (100 g) glykeeminen kuorma on 5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 5.
Sopiiko surimisalaatti insuliiniresistenssiä sairastaville?
surimisalaatti glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Surimitahna muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
surimisalaatti sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Surimitahna muodoista tässä tietokannassa (5 / 100 g).
Katso surimisalaatti Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
