täysmaitojauhe
Matala GI
GL 2.3 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 15 / 100 g
- Hyvä täysipainoisen proteiinin lähde
- Korkea laktoosipitoisuus (maitosokeri)
täysmaitojauhe glykeeminen indeksi on 40, korkeampi kuin tavallisella maitojauhe (35). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.3.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1.8 / 100 g Se sisältää huomattavasti vähemmän laktoosia ja tyydyttynyttä rasvaa, mutta tarjoaa terveellisiä rasvoja ja kuitua.
Manteliproteiini - GL 1 / 100 g Se tarjoaa erinomaisen aminohappoprofiilin ja terveellisiä omega-3-rasvahappoja ilman sokeria.
Hamppuproteiinijauhe - GL 6 / 100 g Se tarjoaa terveellisiä keskipitkiä triglyseridejä (MCT) eikä sisällä maitotuotteiden sokereita.
kasvipohjainen maitopulverin korvike
maitojauhe muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
täysmaitojauhe on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 496 kcal |
| Hiilihydraatit | 38 g |
| Sokerit (yhteensä) | 38 g |
| Luonnolliset | 38 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 26 g |
| Rasva | 27 g |
| Tyydyttyneet | 16.8 g |
| Tyydyttymättömät | 8.6 g |
| Natrium | 380 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Hyvä täysipainoisen proteiinin lähde
- Sisältää välttämättömiä kivennäisaineita, kuten kalsiumia
- Korkea laktoosipitoisuus (maitosokeri)
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen pitoisuus
- Pitkälle prosessoitu maitotuote
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on täysmaitojauhe glykeminen indeksi?
täysmaitojauhe glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 2.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 15.
Sopiiko täysmaitojauhe insuliiniresistenssiä sairastaville?
täysmaitojauhe glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä maitojauhe muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan maitojauhe muodoista Bear Brand sterilisoitu maito sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1.4 / 100 g).
Katso täysmaitojauhe Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
