täysmaitojauhe
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
täysmaitojauhe glykeminen indeksi on 40, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 15 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin dairy, täysmaitojauhe sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
täysmaitojauhe on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea proteiinipitoisuus
- ✓ Kohtalainen glykeeminen indeksi
- ✓ Ei lisättyjä sokereita
- ✗ Korkea tyydyttyneen rasvan määrä
- ✗ Ei kuitua
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 496 kcal |
| Hiilihydraatit | 38g |
| Sokerit (yhteensä) | 38g |
| Luonnolliset | 38.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 0g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 26g |
| Rasva | 27g |
| Tyydyttyneet | 16.8g |
| Tyydyttymättömät | 8.6g |
| Natrium | 380mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on täysmaitojauhe glykeminen indeksi?
täysmaitojauhe glykeminen indeksi on 40, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 15 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko täysmaitojauhe insuliiniresistenssiä sairastaville?
täysmaitojauhe glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten täysmaitojauhe vaikuttaa verensokeriin?
täysmaitojauhe glykeminen kuorma on 15 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →