Rasvaton maitopulveri
Matala GI
GL 2.7 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 18 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Korkea laktoosipitoisuus
Rasvaton maitopulveri glykeeminen indeksi on 35, sama kuin tavallisella maitojauhe (35). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.7.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Sisältää probiootteja ja vähemmän laktoosia annosta kohden kuin maitojauhe, ja sen vaikutus verensokeriin on hitaampi.
vähärasvainen raejuusto - GL 1 / 100 g Tarjoaa korkealaatuista proteiinia ilman maitojauheesta löytyvää laktoosia ja korkeaa hiilihydraattipitoisuutta.
Hamppuproteiinijauhe
maitojauhe muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Rasvaton maitopulveri on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 360 kcal |
| Hiilihydraatit | 52 g |
| Sokerit (yhteensä) | 52 g |
| Luonnolliset | 52 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 36 g |
| Rasva | 0.8 g |
| Tyydyttyneet | 0.5 g |
| Tyydyttymättömät | 0.3 g |
| Natrium | 500 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Matala rasvapitoisuus
- Korkea laktoosipitoisuus
- Korkea glykeeminen kuorma maitotuotteeksi
- Pitkälle prosessoitu jauhe
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Rasvaton maitopulveri glykeminen indeksi?
Rasvaton maitopulveri glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 2.7; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 18.
Sopiiko Rasvaton maitopulveri insuliiniresistenssiä sairastaville?
Rasvaton maitopulveri glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä maitojauhe muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan maitojauhe muodoista Bear Brand sterilisoitu maito sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1.4 / 100 g).
Katso Rasvaton maitopulveri Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
